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こんな時代だからこそ、みなさんとワイワイつながりたい！
1人ではなく家でもみなさんといっしょに体操をしているような温もりを届けます。
ごぼう先生のお話しや、やり取りも楽しい！ライブ体操

自宅にこもりがちのシニアの皆様に、とにかくごぼう先生の笑いと温もりのある体操を届けたい！
いくら健康にいいといっても一人で行ったのではなかなか張りあいがなく長く続きにくいDVDの体操を、まるで仲間の皆さんといっしょに、またごぼう先生と楽しく行っているかのようなライブ感でお届けします。
ごぼう先生のお話しや、参加のみなさんへの声かけはまるでその場に一緒にいるようなあったかさと臨場感！おうちで声に出して大笑いできるような、心と体が元気になる「大笑いイス体操」です。

〔みなさんといっしょ！ごぼう先生体操ライブDVD〕約40分　大きな字幕つき
1：ごぼう先生　はじめの挨拶
　こんにちは！ごぼう先生です。今日はみなさんと一緒に体を動かしていきましょう！
2：みなさんといっしょ！　じゃんけん体操　（10分30秒）
　脳に刺激をたっぷり！できないのが楽しい！じゃんけんの動きで指体操
3：みなさんといっしょ！　マスクの中で口ストレッチ（7分30秒）
　表情を動かし、食べ物をしっかり噛んで飲み込めるよう誤嚥予防のお口の体操
4：みなさんといっしょ！　ゴムゴム体操　（10分40秒）
　下肢から上肢、全身を使ってゴムのように筋肉を収縮させてしっかり伸ばす全身の血行改善体操
5：みなさんといっしょ！　音楽体操　（10分30秒）
　『憧れのハワイ航路』『箱根八里』『鉄道唱歌』懐かしの音楽で風景をイメージ！元気体操
6：ごぼう先生　おわりの挨拶
　おつかれ様でした！お達者で！

〔みなさんもチャレンジ！３つの頭の体操〕　16分30秒
1：声にだして　色当て体操　＜初級編＞＜中級編＞＜上級編＞
2：紙と鉛筆を用意して　漢字体操　＜紙と鉛筆を用意＞
3：いくつか覚えて　記憶体操

（特典映像）ほっこりイラストといっしょ！『しわしわブギウギ』　歌：ごぼう先生　with 水城なつみ